EM 2022 EU VOU…

2022 vai começar, assim como novos objetivos, desejos e ambições.
O Parque Nascente sugere que comece o ano em grande com esta checklist de resoluções para 2022. 

Imprima e faça “check” assim que cumprir estas metas. Existe um espaço no final da lista para criar as suas próprias intenções. 

Feliz Ano Novo e boas resoluções!

Em 2022 vou…
- Beber mais água ao longo do dia
- Reservar uns minutos todos os dias para cuidar de mim
- Desligar do trabalho mais vezes
- Fazer 30 minutos de exercício, PELO MENOS duas vezes por semana 
- Ler mais
-Ponderar mais antes de comprar
- Abandonar um mau hábito 
- Dormir mais horas
- Visitar o Parque Nascente 😉 
- Fazer melhores escolhas alimentares
- Experimentar uma receita diferente todas as semanas
- Fazer escolhas ambientais mais conscientes
-Ouvir música ao vivo
- Fazer uma viagem por Portugal
-Passar menos tempo nas redes sociais
-Ver uma peça de teatro 
-Sair da minha zona de conforto e experimentar, pelo menos, uma atividade que nunca pensei que faria
-Apadrinhar uma causa solidária 
-Fazer uma limpeza profunda em casa
-Pedir menos take away e cozinhar mais 
-Praticar a gratidão
- Rir mais 
- Fazer alguma ação de voluntariado
- Aprender uma nova aptidão 
- Usar o fio dentário todos os dias
- Abraçar a espontaneidade 
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A equipa Parque Nascente